盛夏如何防中暑？中医来教你！_中医文化建设

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盛夏如何防中暑？中医来教你！

时间：2019-07-24 01:37:38 点击：0次

中暑中医俗称“发痧”，轻者感到头昏无力，口干汗多;重者可见高热，甚则突然昏倒，不省人事。盛夏骄阳似火，中暑发病最多。

盛夏在烈日下劳动或高温环境下劳作的人，要特别注意中暑的预防。首先是要注意劳逸结合，尽量避免过度疲劳，年老体弱、病后产后的人更应如此。在烈日下劳动应穿浅色或白色的衣服;要戴上草帽或安全帽。

“盛夏如何防中暑？中医来教你！”

防中暑不要忘记随身携带防暑药品，如仁丹、十滴水及清凉油等。仁丹可每隔~4小时服4~8粒。清凉油可每隔1~2小时在额部或太阳穴搽一次。如有头晕、头痛、恶心、胃肠不适，可服十滴水半瓶至1瓶。应注意孕妇不可服十滴水，小儿每次不得超过半瓶。

许多单方验方有预防中暑作用。如：①菊花20克，沸水冲泡，当茶饮;或银花20克、薄荷5克、甘草5克，泡茶饮;②牡荆叶揉制成茶，开水冲泡代茶饮;③夏枯草花穗15~30克，冲泡代茶常饮。

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